Con questa programmazione MAX EFFORT SYSTEM si
rivolge ad atleti che hanno avuto già esperienza di gara e vogliono continuare ad aumentare le loro abilità e il livello di fitness ma non riescono ad effettuare i propri allenamenti con la frequenza classica della Competitor Program.
La seduta di allenamento proposta ha la durata
di circa 120 MINUTI e strutturata in "blocchi" di lavoro, partendo dalle Skills fino al Work Capacity.
Ogni blocco presenta diversi varianti in base al livello dell'atleta o alla categoria di appartenenza. In questo modo l'atleta può scegliere il livello più adattato alle sue abilità andando cosi ad adattare e personalizzare il proprio allenamento.
La frequenza settimanale è strutturata per dare modo all'atleta di effettuare 4 allenamenti settimanali + 1 Rest Active.
Unendoti al Team avrai accesso alla programmazione attraverso il tuo profilo sull’app Train Heroic, inoltre avrai la possibilità di interfacciarti direttamente con Coach Benedetto e il resto del Team tramite un gruppo privato su Whatsapp.
Costo: 50$ / 4 Settimane
